본문 바로가기

건강

대항해시대 모든 사람들을 공포에 떨게한 '괴혈병'(비타민c, 제임스쿡 선장, 괴혈병 증상) 괴혈병은 무엇일까? 많이는 들어봤는데 어떤 병인지는 정확히 생각이 나지 않는다. 괴혈병을 알기 위해서는 우선 과거 대항해 시대의 시작을 알아볼 필요가 있겠다. 거기서부터 괴혈병이 시작되었기 때문이다. 대항해시대 괴혈병의 파괴력 1. 대항해시대의 역사 대항해시대 사람들의 얼굴모습은?(확인) 과거 대항해시대 사람들한테는 항해는 곧, 죽음 이나 마찬가지였다고 한다. 이 때는 대륙간 항해가 주 목적이어서 몇달 동안 배안에 갇혀서 육지가 나올때까지 항해만했기 때문이다. 배도 사진이나 돛 때문에 커보여서 그렇지, 위 사진에 있는 배는 대표적인 범선인 캐러밸이라는 건데, 실제로는 200톤 안팎의 그리 크지는 않은 선박이다. 2. 대항해시대의 고난 대항해시대 주식량 모습은?(확인) 대륙간 이동을 할 때 그 망망대해를 .. 더보기
치매의 원인이 저혈당?(당뇨병, 인슐린, 고혈당, 저혈당, 밀가루, 탄수화물) 치매의 원인은 무엇일까? 확실한 요인은 현대 의학에서 단정 짓지는 못한 것 같지만 다음과 같은 원인이 작용한다는 것은 사실처럼 받아들여지고 있다. 이 모든 것에는, 바로 '당'이 있다. 치매의 원인은 무엇일까?(당뇨병, 인슐린, 고혈당, 저혈당, 밀가루, 탄수화물) 1. 혈당치 스파이크 뇌는 당분이 필요하다. 당분은 설탕에서 바로 섭취하기도 하지만 대부분은 탄수화물에서 섭취한다. 혈당은 정상 범위를 유지하는 것이 중요하다. 일반적인 범주보다 높으면 고혈당으로 낮으면 저혈당으로 분류한다. 혈당치 스파이크란 문자 그대로 혈당이 갑자기 치솟는 현상을 의미한다. 더 정확히 설명하자면 공복 때에는 정상이던 혈당이 식사 직후 갑자기 치솟는 현상이다. 이 현상이 무서운 이유는 기존 건강검진에서는 찾아낼 수 없기 때문.. 더보기
클렌징 폼, 비누 세수를 자주 하면 모낭충이 생긴다? (식초를 이용한 세수는 모낭충을 없앤다?) 피부 건강을 해치는 모낭충은 왜 생기는 것일까? 단적으로 말한다면, 모낭충이 생기는이유는 체질이라고 할 수밖에 없다. 그도 그럴 것이 아직도 과학으로 밝혀지지 않았다고 한다. 클렌징 폼, 비누 세수를 자주 하면 모낭충이 생길까? 1. 모낭충 발생 원인 그러나 현실적으로 가장 큰 문제는 우리가 쓰는 바디워시 폼클렌징 샴푸와 비누. 이것들이 원인이라고 할 수 있다. 저런 세정제들은 모두 알칼리성으로 세척효과가 매우 뛰어나다고 한다. 근데 문제는 우리 피부는 약산성이라 모낭충들이 많이 번식하며 살 수가 없는데 세정제가 알칼리성으로 만들어주면서 모낭충이 가장 살기좋은 세상이 되버린 것이라고 하니 아이러니하다. 여기서 볼 것은 뭐든 적당히 하는 것이 중점인 것 같다. 세수를 안 할 수는 없으니 가볍게 세수를 하면.. 더보기
모낭충을 제거하면 탈모가 없어진다? 모낭충은 피부 건강의 최대의 적 중 하나이다. 때문에, 이를 관리하고 제거 한다면 비옥한 피부 토양을 가꿔 나갈 수 있음은 물론 건강 개선에도 도움이 될 것이다. 모낭충을 제거하면 탈모가 없어진다? 1. 모낭충 위의 사진은 모낭충 현미경 실사진이다. 크기는 0.3~0.4mm 이고 변종이 많이 생기는지 큰 놈은 아주 작지만 육안으로도 보이기도 한다고 하는 끔직한 벌레다. 머리가 3개달린 변종도 있다고 한다. 사람에게 기생하는 모낭충은 악성은 아니라고 한다. 하지만, 털이 있는 짐승들의 모낭충보다 약한 종인데도 불구하고 많은 피부 질환을 일으킨다고 한다. 모낭충은 성장이 매우 빠른편이라고 한다. 모낭충이 많아지면 각종 질환이 이어지는데, 그 중 크게 눈으로 보일만한 증상은 탈모와 모낭염을 들 수가 있다. 2.. 더보기
우울증 원인과 불면증을 일으키는 세로토닌, 멜로토닌의 관계 현대인의 병, 우울증. 우울증이란 도대체 무엇이고 왜 생기는 것인걸까? 누구라도 한번은 깊은 슬럼프를 겪어 본 적이 있을 것이다. 혹자는 이 것을 우울증이라고도 할 수 있을 것이고 단순히 기분으로 치부할 수도 있겠다. 우울증은 한순간의 기분으로 치부할 수도 있지만 심하면 병이 된다. 우울증의 원인은 무엇일까? 1. 우울증 원인 그렇다면 우울증을 유발하는 최대 원인은 무엇일까? 바로 세로토닌이다. 세로토닌은 주로 햇빛을 볼 때, 운동할 때, 밥먹을 때 기쁠 때 등..장에서 80프로 뇌에서 10프로 정도 생성되는 성분이라고 한다. 세로토닌은 편안한 기분과 기쁨, 긍정적 사고를 하게 해준다. 세로토닌이 생성 되기 위해서는 영양소도 필요하다. 비타민 B군, 아미노산(L-트립토판), 미네랄 등이 그것이다 우울증,.. 더보기
복숭아 효능 피로회복과 니코틴해독부터 체질개선까지 옥황상제도 즐겨 먹었다는 복숭아. 복숭아는 그만큼 몸의 좋은 효능이 많은 과일이다. 아, 참고로 옥황상제가 먹었던 복숭아는 천도 복숭아이다. 이름부터가 어떤 복숭아인지 알게 해주는 재밌는 복숭아. 각설하고, 복숭아가 가진 효능은 다양하다. 그 기능을 알아본다. 복숭아 효능 피로회복과 니코틴해독부터 체질개선까지 1. 피부미용 복숭아의 효능 중 제일 손꼽히는것이 피부미용이다. 옛날에도 보면 미인의 상징 = 복숭아라는 관계가 있었다. 복숭아는 멜라닌 생성을 촉진하는 타이로시나아제 라는 성분을 억제시켜 준다고 한다. 그렇기 때문에 이를 꾸준히 먹으면 피부 미백 효과에 좋을 것이다. 2. 체질개선 알다시피 요즘 현대인들은 늦은 회식에 야식에 좋지 않은 식습관을 가질 수 밖에 없다. 하지만 이런 사람들도 복숭아를 .. 더보기
고구마 효능 노화 방지부터 항암과 시력 개선 및 인슐린 생성까지 맛있는 고구마. 맛도 맛이지만 고구마는 그만큼 다양한 효능과 성분이 있다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 고구마. 그 대표적인 것이 바로 식이섬유가 있단 것이다. 하지만 이건 누구나 다 아는 상식일 것이다. 그래서 잘 알지 못하는 고구마에 대한 정보를 알아본다. 노화 방지, 항암, 시력 개선, 인슐린 생성 등 고구마가 가진 성분들 고구마는 피부 노화방지와 항암 작용을 한다. 고구마 중에 자색 고구마에는 비타민E 비타민B1, 베타카로틴, 비타민C, 안토시아닌이란 성분들이 매우 풍부하게 들어있다. 여기서 중요한건 베타카로틴과 안토시아닌이다. 베타카로틴은 몸에 들어가면 비타민 A로 바뀌게 되고 이것은 매우 중요한 항암성분으로 담배피는 흡연자나 그리고 우리가 항상 먹는 공해 물질로 인해 생기는 암을 예방 할 수 있다.. 더보기
암이란 것은 도대체 무엇이고, 언제부터 생긴 것일까? 암. 암에 걸리면 안 좋다는 것은 아는데, 도대체 이 암이란게 정확히 뭘까? 간단하게 설명하면 어떤 세포가 우연히 나타나 다른 멀쩡히 일하는 세포까지 그 큰 덩치로 깔아 뭉게는건데 다행히도 인간의 몸은 오랜 기간 진화가 되면서 이런 악행에 대응하는 법을 알아내 비록 암이 우리 몸에 발생하더라도 백혈구를 통해 제거하거나 아니면 국소적 분쟁으로 한 구역만 내주고 온몸으로는 전염을 막아내 주어진 수명을 다 사는데 지장은 없다고 한다. 암이란 것은 도대체 무엇이고, 왜 무서운 질병인걸까? 그러니까 지금 우리가 멀쩡하게 생활 할 수 있는 것은, 암에 안걸려서가 아니라 아래 그림의 2단계에서 모든 암세포의 활동이 제약돼 있다고 보는게 더 타당 할 것이다. 위의 그림은 암세포가 전이되는 과정을 표현한 것인데 솔직히,.. 더보기

티스토리툴바